以下是解决VMware虚拟机无法连接本机网络的详细步骤，分点说明可能的原因及解决方法：

### 一、检查虚拟机网络适配器设置

**选择正确的网络模式**

- 打开虚拟机设置 → 网络适配器 → 选择NAT模式（共享主机IP）或桥接模式（独立网络）。

- 若使用桥接模式，需在主机网络适配器属性中勾选“允许其他计算机连接本机网络”。

**修复网络协议**

- 在虚拟机内打开命令提示符（CMD），运行以下命令：

```bash

ipconfig /release

ipconfig /renew

```

或者在Linux系统中执行：

```bash

sudo dhclient -r

sudo dhclient

```

重启虚拟机后检查网络连接。

### 二、检查主机网络服务

**启动VMware网络服务**

- 在主机操作系统中，通过服务管理器（如Windows的`services.msc`）启动以下服务：

- VMware NAT Service

- VMware Host-Only Service

- VMware Tools

- 若使用第三方网络管理工具（如锐捷客户端），需防止其关闭这些服务。

**检查防火墙设置**

- 确保主机防火墙允许VMware相关的网络通信，可临时禁用防火墙进行测试。

### 三、排查其他常见问题

**虚拟机网络编辑器操作**

- 在VMware界面中，通过虚拟网络编辑器执行以下操作：

- 恢复默认设置（适用于NAT模式）；

- 若使用桥接模式，确保虚拟机选择与物理网络适配器对应。

**IP地址冲突与DNS配置**

- 检查虚拟机IP地址是否与主机或其他设备冲突，避免手动设置错误IP；

- 在Linux系统中，可通过编辑`/etc/sysconfig/network-scripts/ifcfg-ens33`文件配置静态IP。

**第三方软件干扰**

- 关闭可能干扰VMware网络的服务（如锐捷客户端），或调整其配置。

### 四、补充说明

- **VMware工具优化** ：确保VMware Tools已安装并更新，可通过虚拟机内的“软件更新”功能检查；

- **物理网络检查** ：确认主机物理网络正常，可尝试在主机上ping其他设备测试网络连通性。

通过以上步骤，多数情况下虚拟机无法连接本机网络的问题可得到解决。若问题仍存在，建议查看VMware官方文档或联系技术支持获取进一步帮助。