手机频繁提示网络连接异常，可能由多种原因导致，以下是综合解决方案：

### 一、基础排查与网络环境优化

**检查网络状态**

- 进入手机“设置”→“移动网络”或“Wi-Fi”，确认是否已连接正确的网络。

- 若使用移动数据，检查APN设置是否正确。

**优化信号接收**

- 尝试更换WiFi/移动数据网络，或前往信号更强的区域。

- 对于Wi-Fi，可尝试重启路由器或调整路由器位置。

**关闭不必要的网络功能**

- 在“设置”中关闭“飞行模式”“勿扰模式”或“允许程序访问互联网”权限。

### 二、软件与系统调整

**更新或重装系统**

- 检查系统是否为最新版本，更新后可能出现网络问题修复。

- 若问题持续，可尝试备份数据后重装系统。

**关闭后台数据消耗应用**

- 进入“设置”→“应用管理”，关闭占用网络资源的程序。

**重置网络设置**

- 在“设置”中选择“系统”→“重置”→“重置网络设置”，适用于系统更新后问题。

### 三、硬件与SIM卡检查

**检查物理连接**

- 确保SIM卡正确插入且无损坏，可尝试更换SIM卡。

- 检查天线、Wi-Fi模块等硬件是否正常，必要时联系维修。

**测试其他设备连接**

- 使用其他设备连接同一网络，判断是否为手机故障。

### 四、其他常见问题处理

- **欠费或网络限制** ：检查话费余额，确认无欠费；若使用企业或特殊网络，联系运营商咨询。

- **软件冲突** ：卸载近期安装的应用程序，或尝试在安全模式下启动手机。

若以上方法均无效，建议联系手机厂商或专业维修人员进一步检测。