针对网络连接中路由器频繁掉线的问题，以下是综合解决方案及排查步骤：

### 一、基础排查与硬件维护

**检查物理连接**

- 确认路由器电源适配器插头牢固，若松动可重新插拔或更换适配器。

- 检查光猫与路由器之间的网线是否完好，建议更换网线并确保插入千兆接口。

- 清洁路由器网络接口灰尘，避免因接触不良导致断线。

**硬件状态检测**

- 观察路由器指示灯状态，若异常闪烁或常亮，可能提示硬件故障（如过热、部件损坏）。

- 若尝试重启无效，建议联系专业维修人员处理。

### 二、软件与网络设置优化

**固件更新与重启**

- 登录路由器管理界面，检查固件版本是否最新，及时升级以修复稳定性问题。

- 通过长按电源键强制重启路由器，解决临时系统异常。

**网络配置调整**

- 确保DHCP服务开启，避免设备因IP地址分配失败断线。

- 在无线设置中选择干扰较少的信道（如11g/13），避免与其他路由器信道冲突。

- 检查MAC地址过滤设置，防止非法设备连接导致网络波动。

### 三、环境因素与网络供应商问题

**信号干扰排查**

- 移除微波炉、蓝牙设备等可能干扰的电器，减少信号衰减。

- 若多设备同时连接，考虑使用有线连接或限制设备数量。

**网络供应商联系**

- 若上述方法无效，可能是线路故障或供应商维护，需联系服务商咨询。

### 四、其他注意事项

- **散热管理** ：长期高负荷运行可能导致路由器过热，建议定期断电降温。

- **设备驱动更新** ：电脑端网卡驱动过旧可能影响连接稳定性，建议及时更新。

通过以上步骤逐步排查，多数路由器掉线问题可得到解决。若问题依然存在，建议更换路由器或寻求专业技术支持。