以下是避免网络连接状态不良的综合解决方案，分点进行说明：

### 一、网络设备升级与维护

**更换老旧设备**

若路由器或交换机老旧，建议更换为支持更高速度和稳定性的新型设备。

**优化硬件状态**

- 定期重启路由器/调制解调器，解决临时故障。

- 检查网线连接，更换损坏或老化的网线。

- 对于无线网络，调整路由器位置至房屋中心并减少障碍物干扰。

### 二、网络设置优化

**调整IP与DNS**

- 设置合理的IP地址范围，避免局域网拥堵。

- 使用公共DNS（如8.8.8.8或1.1.1.1）加速域名解析。

**关闭不必要的网络服务**

- 关闭后台运行程序和自动更新功能，释放带宽。

### 三、网络安全保障

**防范恶意软件**

- 安装可靠杀毒软件并定期更新病毒库。

- 使用防火墙和VPN加密数据传输，防止数据被窃听。

**定期安全扫描**

- 运行系统漏洞扫描工具，修补安全风险。

### 四、其他实用建议

**网络管理工具**

- 使用网络监控工具实时检测网络状态，快速定位问题。

**计费周期管理**

- 每月23:45前断网，避免因计费延迟影响网络使用。

**设备维护**

- 保持路由器通风散热，定期清理灰尘。

通过以上措施，可有效提升网络稳定性，减少连接状态不良的问题。若问题仍无法解决，建议联系互联网服务提供商进行专业排查。