苹果系统软件升级可通过以下两种方式完成：

### 一、通过iPhone/iPad/iPod touch设备更新

**打开设置**

在主屏幕找到并点击“设置”图标。

**进入通用选项**

滚动并点击“通用”。

**选择软件更新**

在通用界面中点击“软件更新”。

**检查并安装更新**

- 系统会自动检测可用更新，若存在则显示更新详情。

- 点击“下载并安装”，根据提示完成安装过程。部分大型更新可能需要连接电源并确保存储空间充足。

**注意事项**

- 首次设置时需开启“自动更新”功能，后续可通过“设置→iTunes与App Store”管理。

- 更新过程中切勿断电或断网，避免更新失败。

### 二、通过Mac电脑使用iTunes或Finder更新（适用于较旧设备或特殊场景）

**连接设备**

使用USB线将iPhone/iPad连接到Mac电脑，确保设备被正确识别。

**打开iTunes或Finder**

- 在Mac中启动iTunes（macOS Mojave 10.14.6及更早版本）或Finder（macOS Catalina 10.15及更高版本）。

**选择设备并检查更新**

- 在iTunes中点击设备图标，进入“摘要”或“通用”标签页，点击“检查更新”。

- 在Finder中选择设备侧边栏中的iPhone/iPad，点击“摘要”→“检查更新”。

**下载并安装更新**

- 若有可用更新，点击“下载并更新”按钮，按照提示完成操作。

**注意事项**

- 更新前建议备份数据，部分功能可能因系统版本差异略有不同。

- 使用iTunes时需确保电脑与设备连接稳定，避免中断。

### 三、注意事项

- **兼容性检查** ：升级前可通过“设置→通用→软件更新”查看设备是否支持新版本。

- **数据备份** ：建议升级前手动备份照片、文档等重要数据。

- **网络要求** ：系统更新需稳定Wi-Fi环境，避免使用移动数据。

通过以上方法，可安全完成苹果系统软件的升级。