以下是Mac访问局域网内Windows系统的详细步骤，综合多个权威来源整理而成：

### 一、Windows端设置

**启用文件共享**

- 打开“控制面板” → “网络和共享中心” → “更改高级共享设置”。

- 点击“Turn on network discovery"和"Turn on file and printer sharing"，确保勾选"Allow other network users to connect"。

- 重启Windows电脑以应用更改。

**设置共享文件夹权限**

- 在“我的电脑”或“此电脑”中右键点击目标文件夹，选择“属性” → “共享”。

- 点击“高级共享"，勾选"共享此文件夹"，设置共享名称（如"Documents"）。

- 在权限设置中，确保允许"Guests"或特定用户访问，并设置读取/写入权限。

**记录网络信息**

- 记下Windows电脑的 **IP地址** （如192.168.0.100）和 **共享名称** （如"SharedFolder"）。

### 二、Mac端连接

**通过Finder连接**

- 打开Finder → "前往" → "连接服务器"。

- 在"服务器地址"栏输入`smb://WindowsIP/共享名称`（如`smb://192.168.0.100/SharedFolder`）。

- 若Windows端未设置密码，直接按回车键即可访问；若设置了密码，需输入用户名和密码。

**使用终端命令**

- 打开终端 → 输入`smb://WindowsIP/共享名称`（如`smb://192.168.0.100/SharedFolder`）。

- 若需自动保存凭据，可输入`-U 用户名`（如`-U zlex`），系统会提示输入密码。

### 三、注意事项

**网络配置**

- 确保Mac和Windows设备在同一局域网内，可通过`ping`命令测试连接。

- 若无法连接，检查Windows防火墙是否允许SMB流量（端口445）。

**安全建议**

- 优先为共享文件夹设置强密码，避免使用默认账户（如"Guest"）。

- 建议仅共享必要文件夹，并限制权限范围。

**替代方案**

- 若需双向共享，可在Windows端设置"映射网络驱动器"，在Mac端使用`mount_smbfs`命令。

通过以上步骤，Mac用户可安全、便捷地访问局域网内的Windows共享资源。