针对Mac系统更新后网络连接中断的问题，以下是综合解决方案：

### 一、基础排查与重启

**重启网络设备**

- 关闭Mac的Wi-Fi/以太网，重启路由器和调制解调器（等待30秒后重新开启）。

- 若使用有线连接，可尝试更换网线或端口。

**重置网络设置**

- 进入“系统偏好设置”→“网络”，选择异常网络连接→“高级”→“TCP/IP”，点击“Renew DHCP Lease”。

### 二、驱动与系统更新

**更新或重装网卡驱动**

- 打开终端输入 `sudo softwareupdate --all --install --force`（需管理员权限）。

- 若问题与特定驱动（如Broadcom BCM5701）相关，可尝试升级或重新安装驱动。

**回退系统更新**

- 若更新后问题持续，可尝试进入 **安全模式** （按住Shift键重启），卸载最近更新包。

### 三、系统优化与故障排除

**清理系统缓存**

- 终端输入 `sudo rm -rf ~/Library/Caches/* /Library/Caches/* /System/Library/Caches/*`（需备份重要文件）。

**重置SMC与NVRAM**

- 关机后按住Shift+Control+Option+电源键10秒，开机时按住Command+Option+P+R重启。

**检查磁盘空间与权限**

- 确保目标磁盘预留至少20%空间，使用“磁盘工具”修复磁盘权限。

### 四、其他注意事项

- **防火墙与安全软件** ：临时禁用防火墙或安全软件，避免拦截系统更新包。

- **系统兼容性** ：迁移或升级前检查源/目标Mac系统版本兼容性。

- **网络服务商** ：若通过WiFi连接，可尝试切换Wi-Fi频段或联系服务商咨询。

若以上方法仍无法解决，建议通过苹果官网或授权服务商获取进一步支持。