以下是查看网络连接占用时长的几种方法，供您根据实际情况选择：

### 一、通过路由器管理界面查看

**登录路由器后台**

在浏览器地址栏输入路由器IP地址（如192.168.1.1或192.168.0.1），输入用户名和密码登录。

**查看设备连接与流量**

在“设备管理”或“连接设备”选项中，可查看每个设备的IP地址、MAC地址及上传/下载速度，部分型号的路由器还能显示每个设备的上网时长。

### 二、通过互联网服务提供商（ISP）查询

**官网/APP查询**

登录ISP官网或手机APP，输入账号密码后，可查看详细的带宽使用报告，包括历史上网时长和流量统计。

**客服查询**

拨打客服电话或通过在线客服、邮件联系，提供账户信息后获取上网时长报告。

### 三、通过操作系统内置工具查看（适用于电脑端）

**Windows系统**

- 打开“控制面板”→“网络和共享中心”→“已连接的网络”→右键点击目标连接→查看“状态”窗口中的“持续时间”。

- 通过“事件查看器”筛选“RemoteAccess”事件，统计每次上网的开始和结束时间，计算累计时长。

**macOS系统**

- 点击左上角苹果图标→“系统偏好设置”→“网络”→选择目标连接→查看“高级”选项中的“本地连接”状态。

### 四、通过第三方工具辅助

**网络监控软件**

使用如Wireshark、NetLimiter等工具，可实时监控网络流量和设备占用情况，但需专业知识操作。

**手机应用**

部分手机浏览器或专用应用（如“流量统计器”）可显示设备在网时长，但功能有限。

### 注意事项

- 路由器管理界面通常需在局域网内访问，外网设备需通过端口转发或VPN连接。

- ISP查询需确保网络连接正常且账号密码正确。

- 第三方工具需谨慎选择，避免下载不明软件导致安全风险。

通过以上方法，您可以灵活地查看和管理网络连接占用时长。