针对手机软件自动升级的问题，以下是综合解决方案：

### 一、关闭系统级自动更新

**iOS系统**

- 打开「设置」→「通用」→「软件更新」，关闭「自动下载更新」开关。

**Android系统**

- **常规路径** ：进入「设置」→「应用管理」或「应用与通知」→「系统更新」，关闭「自动更新」或「自动下载更新」。

- **特殊品牌调整** ：如小米需进入「开发者选项」关闭系统级更新；华为需在「软件更新」中关闭「夜间自动更新」和「WLAN环境下更新」。

### 二、关闭应用内自动更新

**iOS系统**

- 在「设置」→「iTunes与App Store」中，关闭特定应用的「自动下载更新」开关。

**Android系统**

- 打开应用内设置菜单（通常在「设置」→「应用管理」→「应用信息」），查找「自动更新」选项并关闭。

### 三、注意事项

**系统级关闭的局限性**

- 部分手机（如小米、华为）需通过开发者选项或特殊设置关闭系统级更新，普通用户无法直接操作。

- 关闭系统级更新后，所有系统更新需手动确认安装。

**安全风险提示**

- 非官方渠道关闭系统更新可能导致设备变砖或失去保修，建议谨慎操作。

- 若需彻底关闭更新，需恢复出厂设置。

**手动更新方式**

- 关闭自动更新后，系统更新仍可通过「设置」→「系统更新」手动检查。

- 应用更新可通过应用内「设置」或应用商店手动下载。

### 四、补充说明

若关闭上述选项后仍出现异常更新，可能是以下原因：

- 流氓软件或广告应用强制安装更新；

- 系统文件损坏，需尝试备份数据后恢复出厂设置。

建议优先通过官方渠道关闭更新，避免因误操作导致设备问题。