车机升级软件可以从以下几个平台下载：

**车机官网** ：

- **上汽大众官网** ：可以登录上汽大众官网，找到“服务与支持”栏目，点击“固件下载”按钮，选择车型对应的固件进行下载。

**第三方资源网站** ：

- **百度网盘** ：可以通过网盘链接领取或搜索需要的车机资源，例如：https://pan.xunlei.com/s/VOF-c1vTu-xfzBh0gLslcjxLA1？pwd=ques 或 https://pan.xunlei.com/s/VOEy3plgTlJJTi9gsydzOepZA1？pwd=w9pj。

**应用市场** ：

- **百度Carlife** ：可以在手机的应用市场下载新版本的百度Carlife APP，也可以直接在官网下载。

**第三方软件市场** ：

- **车必装应用市场** ：这是一款优质车机应用程序，内置的软件适合车载导航屏上运行，可以在应用商店或官网下载。

**其他第三方网站** ：

- **u盘安装** ：可以下载软件至U盘，然后复制到车机端进行安装，建议使用电脑操作以确保安装过程顺利。

建议根据您的车型和需求选择合适的下载渠道，确保下载的升级包与您的车机型号兼容，并在下载后按照官方教程或说明进行安装，以确保升级过程的安全和顺利。