恢复被升级的软件可以通过以下方法实现，具体操作需根据软件类型和设备类型选择合适方案：

### 一、通过系统功能恢复（适用于部分软件）

**系统还原**

- 在Windows系统中，可通过“系统还原”功能回退到更新前的状态；

- 安卓系统部分第三方应用商店（如华为应用市场）支持“升级反悔”功能，可卸载后重新安装旧版本。

**软件自带的版本管理**

- **WPS** ：在“配置和修复工具”中切换至“其他选项卡”，尝试“回退版本”功能（仅限自动升级版本）；

- **QQ** ：通过官网的“往期旧版下载”入口获取旧版本安装包。

### 二、手动安装旧版本

**重新下载安装包**

- 从软件官网或可信下载平台（如第三方应用商店）获取旧版本安装包；

- 注意：系统自带软件通常无法直接降级，需重新安装。

**使用第三方工具（谨慎使用）**

- 部分工具（如360安全卫士）提供补丁修复功能，可尝试下载对应补丁（如KB936929、KB951072）；

- 注意：第三方工具可能存在兼容性问题或安全风险。

### 三、特殊情况处理

- **系统级更新导致软件丢失** ：

若升级后软件被系统替换（如手机系统升级），需联系设备制造商技术支持，或尝试在“设置-应用管理”中查找“推荐/最近更新”分类；

- **Root权限设备** ：

部分手机可通过Root权限安装旧版本，但需注意版权风险和系统稳定性。

### 注意事项

**数据备份** ：操作前务必备份重要数据，防止数据丢失；

**兼容性问题** ：降级后可能出现功能异常，建议优先通过官方渠道获取补丁；

**安全风险** ：非官方渠道下载的旧版本可能携带病毒，建议选择可信来源。

若以上方法无效，建议联系软件开发商或设备厂商获取官方支持。