以下是关闭iPhone软件自动升级的详细步骤及注意事项：

### 一、关闭系统自动更新

**进入设置界面**

打开iPhone「设置」应用，点击顶部头像栏进入【Apple ID】页面。

**关闭系统更新开关**

在【iTunes Store与App Store】或【通用】→【软件更新】中，关闭「自动下载更新」和「自动安装更新」两个开关。

**管理已下载的更新包**

若系统已下载但未安装更新，可进入【iPhone储存空间】删除相关文件以节省存储空间。

### 二、关闭App Store自动更新

**进入App Store设置**

在【设置】→【iTunes Store与App Store】中，找到【自动下载】选项。

**关闭App更新开关**

关闭【App更新】右侧的开关，防止后台自动下载应用更新。

### 三、关闭蜂窝数据自动下载（可选）

若需禁止App Store在移动数据网络下自动下载更新，可在【iTunes Store与App Store】的【自动下载】栏中关闭【使用蜂窝移动数据】选项。

### 四、手动更新应用

关闭自动更新后，需手动在App Store检查并安装更新：

1. 打开App Store，点击底部【更新】标签页。

2. 手动选择需更新的应用，点击【更新】按钮。

### 注意事项

**系统更新风险** ：关闭系统自动更新可能导致设备安全性降低，建议定期手动检查更新。

**App兼容性** ：部分第三方应用可能依赖自动更新机制，关闭后可能出现功能异常，需确认应用兼容性。

**存储管理** ：手动更新前可删除已下载的更新包以释放存储空间。

通过以上步骤，可灵活控制iPhone的软件更新行为，平衡系统安全与使用体验。