以下是制作舞台升级版所需的软件推荐，涵盖音频/视频编辑、灯光设计、3D建模及综合场景搭建等方面：

### 一、核心工具推荐

**QLab Pro 5.4.9**

- **功能** ：Mac平台专业戏剧舞蹈媒体控制软件，支持音频、视频、灯光及显示控制，适用于大型演出场景。

- **优势** ：跨平台兼容，集成Light cue功能，适合需要精确同步灯光与表演的设计师。

**Adobe Premiere Pro**

- **功能** ：多轨道视频编辑软件，支持色彩校正、特效添加及与其他Adobe软件（如After Effects）无缝集成。

- **优势** ：适合专业视频制作，尤其适合需要高质量灯光效果视频的场景。

**Maya**

- **功能** ：强大3D建模与动画软件，提供丰富的材质、灯光及动画工具，适用于复杂舞台场景设计。

- **优势** ：功能全面，可设计精细的舞台结构、灯光特效及虚拟现实环境。

### 二、辅助设计与特效工具

**3D建模软件**

- **Vectorworks/CAD** ：二维/三维设计工具，适合快速搭建舞台布景和灯光模型。

- **SketchUp** ：易用性高，适合非专业用户快速生成基础场景。

**灯光模拟软件**

- **QLab** ：集成音频/视频与灯光控制，支持实时调整灯光效果，适用于多媒体表演场景。

- **DaVinci Resolve** ：色彩校正与灯光模拟功能，可提升视频的视觉冲击力。

### 三、移动端便捷工具

**自舞美APP**

- **功能** ：支持三维场景构建、灯光调整及摄像镜头切换，操作简易，适合快速设计小型会议或活动。

- **注意** ：需注意软件来源安全性，避免下载破解版。

### 四、其他推荐工具

- **Final Cut Pro** ：Mac专属视频编辑软件，适合高效处理舞台灯光视频。

- **《小影》《快影》** ：国产视频编辑工具，提供模板与特效，适合快速制作短视频背景。

- **《乐秀视频剪辑》** ：含中国风素材库，适合添加传统文化元素到视频中。

### 总结

根据需求选择工具：

- **专业级** ：QLab Pro + Maya

- **高效编辑** ：Adobe Premiere Pro + Final Cut Pro

- **快速设计** ：自舞美APP + SketchUp

- **综合场景** ：Vectorworks + C4D

建议结合使用，例如用Maya设计3D场景，再通过QLab Pro进行实时灯光控制，最后用Premiere Pro整合视频与音频。