以下是苹果设备升级软件版本的几种方法，供您根据需求选择：

### 一、通过手机设置升级（推荐）

**检查更新**

打开「设置」→「通用」→「软件更新」，系统会自动检测可用更新。

**下载并安装**

若有新版本，点击「下载并安装」。建议连接Wi-Fi且电量充足，避免中途断电。

**恢复数据**

更新完成后，需根据提示完成设备设置，并选择恢复备份以迁移原有数据。

### 二、通过iTunes或Finder升级（适用于特殊情况）

**连接设备**

使用数据线将iPhone连接到电脑，Windows用户打开iTunes，Mac用户打开Finder。

**检查更新**

在iTunes的「设备摘要」或Finder的「设备信息」中，点击「检查更新」。

**下载并安装**

若有新版本，点击「下载并安装」，保持设备连接稳定。

### 三、注意事项

**自动更新设置**

- 手机端：进入「设置」→「通用」→「软件更新」，开启「自动下载更新」。

- 电脑端：iTunes中对应设备的「摘要」标签页开启「自动更新」。

**更新条件**

- 需连接Wi-Fi且电量≥50%，建议备份数据以防意外。

**系统更新**

- 系统更新包含安全补丁和性能优化，建议定期检查。

**iTunes更新限制**

- 仅适用于系统软件更新，应用更新需通过App Store直接下载。

### 四、常见问题解决

- **更新失败** ：尝试重启设备或检查存储空间，确保网络稳定。

- **忘记密码** ：进入恢复模式（按住电源键和主屏幕按钮），通过iTunes或Finder重置密码。

通过以上方法，您可以安全地升级苹果设备的软件版本，提升系统性能和安全性。