针对网络连接持续缓慢的问题，以下是综合解决方案的详细说明：

### 一、网络环境优化

**路由器优化**

- **位置调整** ：将路由器放置在房屋中心、离地面1.5米以上，避免金属物品、微波炉等干扰源。

- **信道优化** ：使用WiFi分析工具扫描周边信道，选择干扰最少的信道（2.4G推荐1/6/11，5G建议36-64）。

- **固件更新** ：定期检查并更新路由器固件，修复漏洞并提升性能。

- **QoS功能** ：优先分配带宽给重要设备（如游戏/视频会议），限制其他设备带宽。

**网络设备维护**

- 检查并更换老旧或损坏的路由器、网线、调制解调器等硬件。

- 确保网线质量（建议使用六类及以上网线），避免使用过长或破损的线缆。

### 二、网络服务优化

**套餐升级**

- 评估当前套餐带宽是否满足需求，若长期出现速度瓶颈，建议升级至更高带宽套餐。

- 联系网络服务商排查是否存在区域性网络故障或“缩水”现象。

**DNS优化**

- 修改DNS服务器为高速稳定选项（如阿里DNS、腾讯DNS或谷歌DNS）。

### 三、设备与系统优化

**电脑端优化**

- 关闭不必要的后台程序和启动项，释放带宽资源。

- 更新网卡驱动至最新版本，修复潜在的网络协议问题。

- 清理系统垃圾文件，优化磁盘碎片（可通过系统自带的磁盘工具或第三方软件完成）。

**病毒与恶意软件防护**

- 使用杀毒软件全盘扫描，清除病毒或木马程序，避免占用网络资源。

### 四、其他实用技巧

- **有线连接优先** ：通过网线直接连接电脑与路由器，提升稳定性。

- **Mesh网络扩展** ：对于大户型，可考虑使用Mesh路由器扩展信号覆盖。

- **高峰期避开** ：若问题集中在特定时段（如晚上），尝试调整上网时间或联系服务商协商。

通过以上步骤，多数网络连接缓慢的问题可得到有效解决。若问题依然存在，建议联系专业网络服务商技术支持进一步排查。