以下是帮助抖音升级的软件及相关建议，综合整理如下：

### 一、官方推荐工具

**抖音极速版下载工具**

- **安卓设备** ：通过华为应用市场、Google Play等官方渠道搜索安装；

- **第三方助手** ：使用豌豆荚、PP助手等平台搜索官方版本；

- **网页下载** ：访问可信的软件下载网站（如豌豆荚网页版）搜索。

**抖音增强XP模块（第三方工具）**

- 功能：提供无水印视频下载、评论区内容保存等增强功能，需在抖音运行时安装。

### 二、辅助升级方法

**应用内更新**

- 打开抖音APP，点击右下角菜单→「设置」→「关于」，检查是否提示更新；

- 若未提示，可尝试关闭「省流量更新」选项后重新检查。

**手动下载安装**

- 通过手机浏览器访问抖音官网或可信下载平台，下载APK文件后手动安装。

### 三、注意事项

**版本兼容性**

- 升级前建议备份数据，部分第三方工具可能不兼容最新版本，导致功能异常或账号受限。

**安全风险防范**

- 仅通过官方渠道或可信第三方下载工具安装软件，避免下载到恶意插件或病毒。

**官方功能利用**

- 官方推出的「验证助手」可帮助识别诈骗信息，建议定期使用。

### 四、补充说明

- **抖音极速版** ：适合网络条件较差的用户，但功能可能较完整版有所限制；

- **抖音助手** ：提供视频剪辑、音乐库等创作工具，适合内容创作者。

若升级后仍无法正常使用，建议联系抖音官方客服获取进一步帮助。