以下是电脑上QQ软件升级的详细步骤，综合了多种方法供参考：

### 一、通过QQ客户端内升级

**登录QQ后点击菜单栏**

打开QQ客户端，点击左下角头像或菜单栏中的"主菜单"（三条横线图标）。

**进入软件更新界面**

在弹出框中选择"升级"或"软件升级"选项，系统会自动检测最新版本。

**下载并安装更新**

- 点击"更新到最新版本"后，QQ会自动下载更新文件，下载过程中可保持网络连接。

- 下载完成后，系统会提示重启QQ以完成安装，也可选择立即重启。

**验证更新结果**

重启QQ后，点击左下角菜单栏的QQ图标，查看版本号是否为最新。

### 二、手动下载安装

**访问腾讯官网**

打开浏览器，访问[腾讯QQ官网](https://im.qq.com/)，在首页上方点击"下载QQ"按钮。

**选择安装包类型**

- 点击"立即下载"获取最新安装包；

- 若需保留聊天记录，可选择"覆盖安装"功能。

**完成安装**

双击下载的安装包，按照提示完成安装过程，系统会自动迁移数据。

### 三、使用QQ电脑管家升级

**打开QQ电脑管家**

在QQ客户端或电脑桌面上找到QQ电脑管家图标，双击运行。

**进入软件升级模块**

在QQ电脑管家主界面，点击"软件管理"功能，搜索"QQ"后选择最新版本。

**执行升级操作**

点击"升级"按钮，系统会自动检测并下载更新文件，完成后重启QQ。

### 注意事项

- **自动升级功能** ：建议开启QQ客户端的"自动安装更新"选项，方便及时获取最新版本；

- **数据迁移** ：在线升级或覆盖安装时，QQ会自动迁移聊天记录、联系人等数据，无需手动备份；

- **兼容性问题** ：若安装包与系统不兼容，可尝试关闭防火墙或使用QQ极速版。

若通过以上方法仍无法升级，建议检查网络连接或联系腾讯客服获取支持。