以下是修复Windows 7网络连接的详细步骤，综合多个权威来源整理而成：

### 一、基础排查与物理连接检查

**检查物理连接**

- 确认网线是否插好，无线信号强度是否足够（针对Wi-Fi连接）。

- 检查路由器或调制解调器是否正常工作，可尝试重启设备。

**重启网络设备**

- 关闭路由器/调制解调器30秒后重新启动，同时重启计算机。

### 二、网络适配器相关修复

**更新或重装驱动程序**

- 打开设备管理器，找到网络适配器，右键选择“更新驱动程序”或“卸载设备”后重新安装。

- 若驱动损坏，可通过驱动工具或官网下载最新版本。

**禁用并重新启用网络适配器**

- 在网络和共享中心，右键点击网络连接，选择“禁用”，等待后重新启用。

**修复网络连接属性**

- 右键点击本地连接，选择“属性”，在“电源管理”选项卡中取消勾选“允许计算机关闭此设备以节约电源”。

### 三、网络协议与DNS设置

**重置TCP/IP栈**

- 以管理员身份打开命令提示符，输入 `netsh int ip reset` 重启计算机。

- 或者使用 `netsh winsock reset` 修复Winsock协议。

**配置DNS服务器**

- 打开网络和共享中心，右键点击网络连接，选择“属性”。

- 双击“Internet协议版本4 （TCP/IPv4）”，确保“自动获取IP地址”和“自动获取DNS服务器地址”被选中，或手动设置为114.114.114.114。

### 四、系统级设置调整

**检查防火墙设置**

- 打开控制面板，确保网络连接未被防火墙阻止，可暂时禁用防火墙测试连接。

**运行网络诊断工具**

- 通过“网络疑难解答”或“网络和共享中心”的诊断功能，自动检测并修复常见问题。

**系统还原与重置**

- 若以上方法无效，可创建系统还原点后还原网络设置。

- 作为最后手段，可考虑重置Windows 7系统（需备份数据）。

### 五、其他注意事项

- **检查病毒或恶意软件** ：运行杀毒软件全盘扫描，排除安全威胁。

- **更新系统补丁** ：确保Windows 7安装了最新服务包和驱动更新。

通过以上步骤，多数网络连接问题可得到解决。若问题依然存在，建议联系网络服务提供商或专业技术支持。