以下是恢复移动网络连接的详细步骤，综合了多种解决方案：

### 一、基础排查与网络模式调整

**检查飞行模式**

进入手机设置 -> 网络与互联网 -> 飞行模式，确保其处于关闭状态。

**重启设备**

长按电源键重启手机，清除临时缓存和错误代码。

**调整网络模式**

- 进入设置 -> 移动网络 -> 网络模式，建议选择“自动”或“GSM/WCDMA自动”。

### 二、SIM卡与硬件检查

**清洁SIM卡**

取出SIM卡用柔软布料擦拭金属触点，避免因接触不良导致断网。

**更换SIM卡**

若SIM卡老化或损坏，尝试更换新卡。

**检查物理损坏**

观察SIM卡是否弯曲、变形或污损，必要时联系运营商更换。

### 三、网络设置与运营商问题

**检查APN设置**

进入设置 -> 移动网络 -> 接入点名称（APN），核对运营商提供的信息是否正确。

**重置网络设置**

在设置中找到“重置网络设置”选项，注意会清除所有Wi-Fi密码，需重新配置。

**联系运营商**

若以上方法无效，可能是运营商网络问题，建议联系客服咨询。

### 四、其他常见问题处理

- **信号弱/无信号** ：尝试移动到开阔地带或靠近基站，避免在地下室、电梯等信号弱区域使用。

- **路由器问题** ：若为Wi-Fi连接，重启路由器可恢复网络。

- **系统更新** ：前往应用商店下载最新系统版本，修复潜在的网络相关bug。

通过以上步骤，多数情况下可恢复移动网络连接。若问题仍未解决，建议联系专业维修人员或运营商技术支持。