以下是电脑断网连接的常用方法，分系统及场景进行说明：

### 一、Windows系统断网方法

**通过系统设置断网**

- 点击右下角网络图标 → 选择“网络和互联网设置” → 切换到“状态”选项卡 → 点击“断开”按钮

- 或者在任务栏网络图标上右键选择“断开网络”

**禁用网络适配器**

- 按 `Win + X` → 选择“网络和共享中心” → 点击“更改适配器选项” → 右键选择当前连接的网络 → 选择“禁用”

**关闭路由器**

- 直接拔掉路由器电源或通过路由器后台管理界面关闭

**使用组策略编辑器（高级用户）**

- 按 `Win + R` → 输入 `gpedit.msc` → 导航到“计算机配置 → 管理模板 → 网络 → TCP/IP 设置” → 配置“禁止连接”策略

### 二、macOS系统断网方法

**系统偏好设置断网**

- 点击左上角苹果图标 → 进入“系统偏好设置” → 选择“网络” → 点击当前连接的网络 → 点击“断开连接”

**终端命令断网**

- 打开终端 → 输入 `sudo networksetup -setnetwork "接口名称" disabled`（需替换接口名称）

### 三、其他实用方法

**修改DNS地址（临时解决方案）**

- 在本地连接属性中修改DNS为无效地址（如 `192.168.0.255`），可临时解决网络故障

**使用第三方工具**

- 如“定时关机3000”可设置定时断网任务，适合规律断网需求

### 注意事项

- **网络适配器冲突** ：若无法断网，可能是驱动问题，建议通过设备管理器（Windows）或系统更新修复

- **防火墙限制** ：部分防火墙软件可能阻止断网操作，需暂时禁用或调整规则

- **路由器端口管理** ：通过路由器后台可限制特定设备断网

以上方法可根据具体需求选择，普通用户推荐优先使用系统内置的断网功能，复杂网络管理可结合专业工具进行配置。