针对苹果手表无法连接网络的问题，以下是综合解决方案：

### 一、基础排查与网络设置

**检查设备连接**

- 确保iPhone与Apple Watch的蓝牙已开启且配对成功。

- 在iPhone的“设置→蓝牙”中确认Apple Watch已连接，若未连接可尝试重新配对。

**关闭飞行模式**

- 在iPhone的“设置→飞行模式”中关闭该功能，确保Wi-Fi可用。

**检查Wi-Fi设置**

- 在iPhone的“设置→Wi-Fi”中确认Apple Watch已连接正确的网络。

- 若路由器启用了MAC地址过滤或隐藏SSID，需在路由器后台将Apple Watch的MAC地址添加到白名单。

**重启设备**

- 关闭iPhone和Apple Watch后重新启动，解决临时性网络故障。

### 二、信号与网络环境优化

**优化Wi-Fi信号**

- 将Apple Watch靠近路由器，减少障碍物阻挡，避免靠近微波炉、无绳电话等信号干扰源。

- 尝试更换路由器信道或升级路由器固件以增强信号稳定性。

**检查网络覆盖**

- 在iPhone的“设置→蜂窝移动网络”中确认是否连接到稳定的Wi-Fi网络，避免同时开启蜂窝数据导致冲突。

### 三、系统更新与硬件检查

**更新系统软件**

- 确保iPhone和Apple Watch的iOS及watchOS版本为最新，旧版本可能存在兼容性问题。

- 通过iPhone的“设置→通用→软件更新”检查更新，若需手动下载更新，需保持设备连接稳定。

**检查硬件状态**

- 若上述方法无效，可能是手表或iPhone的Wi-Fi模块故障，建议联系苹果官方客服进行检测。

### 四、其他特殊情况处理

- **忘记网络配置** ：在iPhone的“设置→通用→还原→还原网络设置”中重新配置Wi-Fi密码。

- **强制网络限制** ：避免在需登录或付费的公共网络（如办公室、学校）测试，此类网络通常禁止设备联网。

通过以上步骤，多数网络连接问题可得到解决。若仍无法连接，建议联系苹果官方支持获取进一步帮助。