以下是设置软件不自动升级的通用方法，分操作系统和设备类型说明：

### 一、安卓系统设置

**关闭应用商店自动更新**

- 打开应用商店（如华为应用市场、小米应用商店等），进入「设置」→「自动更新」，关闭「自动下载更新」或「安装更新时通知」选项。

**关闭Wi-Fi自动更新**

- 在同一设置页面，找到「Wi-Fi闲时自动更新」开关并关闭。

**针对特定应用关闭更新**

- 打开应用内「设置」→「更新与安全」（或类似路径），取消勾选「允许自动下载更新」，或选择「安装更新时通知」。

### 二、iOS系统设置

**关闭系统自动更新**

- 打开「设置」→「通用」→「软件更新」，关闭「自动下载更新」开关。

**关闭App Store自动更新提示**

- 在「App Store」中，进入「配置工具」→「高级」→「升级设置」，选择「关闭自动升级」。

### 三、Windows系统设置

**关闭Windows Update自动下载**

- 按 `Win + R` 打开服务窗口，找到「Windows Update」服务，将「启动类型」设为「禁用」。

### 四、其他注意事项

- **第三方工具** ：部分第三方软件（如360安全卫士）可屏蔽更新通知，但需注意软件来源安全性。

- **系统级限制** ：部分手机（如小米、华为）需进入「开发者选项」关闭系统级自动更新。

- **功能影响** ：关闭自动更新可能导致安全漏洞或功能缺失，建议谨慎操作。

若需恢复更新，可随时通过应用内「检查更新」或系统设置重新开启。