很抱歉，目前没有找到关于“宏杰软件”阻止自动升级的具体方法。根据现有信息，以下是通用的阻止软件自动升级的方法，供您参考：

### 一、通过软件内部设置关闭自动升级

**进入软件设置**

打开宏杰软件，点击菜单栏中的“工具”或“选项”（具体路径可能因版本不同略有差异）。

**查找更新选项**

在设置界面中搜索“更新”或“自动更新”选项。

**关闭自动升级**

将“自动检测更新”和“自动安装更新”功能关闭，选择“手动更新”或“不安装更新”。

### 二、通过系统级设置限制

**Windows系统**

- 打开“控制面板”→“系统和安全”→“Windows Update”，暂停更新服务（需重启生效）。

- 在“软件更新”中选择“高级选项”，勾选“通知下载更新但自动安装更新为否”。

**macOS系统**

- 进入“系统偏好设置”→“软件更新”，勾选“高级选项”中的“下载更新后通知安装”。

### 三、使用第三方工具辅助

**360安全卫士**

- 通过360流量防火墙或安全防护功能，禁止软件访问更新服务器。

**其他工具**

- 如“软件锁”等第三方软件，可强制禁止特定软件更新。

### 注意事项

- **风险提示** ：阻止软件更新可能导致功能缺失或安全风险，建议仅在必要时使用上述方法。

- **版本兼容性** ：修改系统级设置可能影响其他软件的更新，建议先备份重要数据。

- **官方渠道** ：若需恢复更新，建议通过软件官网或可信渠道重新下载安装包。

若上述方法无效，建议联系宏杰软件官方客服获取支持。